Qigong


Was ist Qigong?
Qigong ist ein über 1000 Jahre altes chinesisches Meditations-, Konzentrations- und Bewegungssystem, das in der Kampfkunst, Medizin und Meditation verwendet wird. Unter diesem Begriff werden alle Übungen zusammengefasst, die die Lebensenergie Qi im eigenen Körper beeinflussen. Obwohl Qigong auf jahrtausende alten Traditionen beruht, wurde der Begriff aber erst in den 1950er Jahren vom chinesischen Arzt Liu Guizhen für diese Gesundheitsübungen verwendet.

Mit "Qi" wird eine allem Lebendigen innewohnende Lebensenergie bezeichnet, die über Nahrung, Atem, Sonnenlicht, Bewegung usw. aufgenommen wird. Im Japanischen heißt sie "Ki", im Indischen "Prana" und Wilhelm Reich hat ihr den Namen "Orgon" gegeben.

"Gong" bedeutet "Übung" oder "Arbeit", so dass Qigong (ausgesprochen "Tchigung") mit "Arbeit mit der Lebensenergie" übersetzt werden kann. Mit den Übungen soll das Qi erhalten, gestärkt und ausgeglichen werden. Es kann altersunabhängig geübt werden.

Qigong spielt in China und zunehmend auch in den westlichen Ländern eine große Rolle bei der Gesundheitsvorsorge und bei der Aktivierung von Selbstheilungskräften. Es ist deshalb eine der fünf Grundsäulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) neben Akupunktur, Arzneitmitteltherapie, Massage und Ernährung.

Nach der Ansicht der TCM entstehen Krankheiten aufgrund energetischer Ungleichgewichte im Körper. Mit den Qigong-Übungen soll der Energiehaushalt des Menschen wieder reguliert werden, was einen positiven Einfluss auf die Gesundheit hat. Das besondere Merkmal der Qigong-Übungen ist die Verschmelzung von Atemübungen, Konzentrationsübungen, langsamen Bewegungen und meditativen Zuständen.

Der Unterschied von Qigong und Tai Chi
Beide Übungssysteme verfügen über grundlegende Gemeinsamkeiten - die Arbeit mit der Lebensenergie Qi. Sie unterscheiden sich jedoch in der Konzeption und Zielsetzung: Bei Qigong geht es um die Regulierung und Harmonisierung des Qi, Tai Chi dagegen ist als Kampfkunst konzipiert worden und die Übungen enthalten Angriffs- und Verteidigungstechniken, Kampftaktiken und -strategien sowie Waffen- und Partnerübungen.

Qigong-Stile, -Richtungen und -Übungsreihen
Es gibt eine Vielzahl von Qigong-Übungen, weil im alten China jeder Meister sein eigenes Übungssystem hatte und nur an seine Schüler weiter gab. Auch wenn die Übungssysteme meist unterschiedlich aussehen, folgen Sie doch alle den gleichen Prinzipien: Sie nehmen Bezug zu bestimmten Meridianen (Energieleitbahnen) im Körper, wirken sich auf den Energiefluss aus und streben eine Harmonisierung des Qi an.

Einige grundlegende Übungen konnten jedoch über einzelne Schulen und Lehrer hinaus einen größeren Bekanntheitsgrad erreichen wie z.B. die Acht Brokatübungen, der Fliegende Kranich, das Duft-Qigong, das Meridian-Qigong usw.

Im Nachfolgenden finden Sie einige Qigong-Stile, die von unseren Inserenten gelehrt werden:

Die Acht Brokate
Die Acht Brokatübungen nach Meister Jiao Guorui ist die wohl bekannteste und beliebteste Übungsreihe des Qigong. Die Bezeichnung "Brokate" nimmt Bezug auf die kostbare, feine Brokatseide, auf der sie der Legende nach erstmals aufgezeichnet wurde. Fast jeder Qigong-Lehrer beherrscht die Acht Brokate und kann sie vermitteln, während man für viele andere Qigong-Arten oft lange suchen muss, bis man einen Lehrer gefunden hat.  
 
Die acht Übungen:

  • Den Himmel mit beiden Händen stützen,
  • Den Bogen spannen und auf den Adler schießen,
  • Die Hände einzeln heben, um die Milz und den Magen zu stärken,
  • Hinter sich schauen und fünf Krankheiten und sieben Kümmernisse vertreiben,
  • Die Fäuste ballen und mit den Augen funkeln, um die Kräfte des Lebens zu mehren,
  • Mit beiden Händen die Füße fassen, um Nieren und Hüfte zu stärken,
  • Mit dem Kopf kreisen, das Gesäß schwenken und das Feuer aus dem Herzen vertreiben,  
  • Die Ferse siebenmal heben, den Rücken fallen lassen und hundert Krankheiten vertreiben.

Zhineng Qigong
Zhineng Qigong ist eine chinesiche Heilmethode und eine der bekanntesten medizinisch-anerkannten Qigong-Formen. Dr. Pang Ming, Humanmediziner, Tai Chi-Großmeister und Gelehrter der chinesischen Heilkunst, hat diese Qigong-Form vor rund 30 Jahren für seine Patienten entwickelt und seitdem erfolgreich anwenden können. Die Basis von Zhineng Qigong ist Tai Chi. Es dauert jedoch viele Jahre, um Tai Chi zu beherrschen. Kranke Menschen haben diese Zeit nicht. Dr. Pang Ming erkannte dieses Problem und vereinfachte daher die Bewegungen für alle Menschen, die ohne großen Aufwand in kürzester Zeit gesund werden sollten. Die effektiven und einfachen Bewegungen von Zhineng Qigong sind für jeden schnell zu erlernen.

Qi Gong for Life
Die Methode "Qi Gong for Life" wurde von der chinesischen Großmeisterin und Ärztin Frau Dr. Gao Yun über viele Jahre hinweg entwickelt. Ausgangspunkt und Grundlage dieser Methode ist die "Schwanenübung", die sich besonders gesundheitsfördernd auswirkt, was durch medizinische Untersuchungen an Qi Gong Übenden in den Vereinigten Staaten nachgewiesen werden konnte. Da die "Schwanenübung" auch in vereinfachter Form gelehrt und geübt werden kann, ist sie auch für Menschen mit stärkeren körperlichen Beeinträchtigungen (wie z.B. Parkinson oder MS) eine gut geeignete Methode, um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern.

Duft-Qigong
Duft Qi Gong nach Meister Zhang Xiao Ping ist eine uralte, einfache Übungsmethode für Körper und Geist. Durch die einfachen Bewegungen von Händen und Körper werden Blockierungen in den Meridianen gelöst, dadurch fließen Blut und Energie besser, das Immunsystem wird aktiviert. Die kreis- und spiralförmigen Bewegungen kopieren Natur und Kosmos, die vier Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft und die Bewegungen von Sonne, Mond und Sternen.

Therapeuten, die Qigong anbieten:
Postleitzahlenbereich 0
Andrea Kilz
04895 Falkenberg
Mario Smukalla
08543 Pöhl-Joketa
Margit Steiner
A-4552 Wartberg/Krems
  
Postleitzahlenbereich 1
therapeuten.deSusanne Heil
Praxis an der Spree
10243 Berlin
Hakomi®-Körperpsychotherapie, Shiatsu, Körperpsychotherapie, Arbeit mit dem inneren Kind, Qigong
therapeuten.deKerstin Landau
Praxis für integrale Körperarbeit und Traumaarbeit
10627 Berlin
Rolfing®, Osteopathie, Somatic Experiencing®, Taijiquan, Qigong, Trauma-Therapie
therapeuten.deAxel Does
Praxis in der Remise
10999 Berlin
Tuina-Massage, Akupunktur, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Schröpfen, Guasha, Akupressur, Chiropraktik/Manualtherapie, Fußreflexzonenmassage, Pflanzenheilkunde, Atemtherapie, Kindertherapie, Ernährungsberatung, Moxibustion, Qigong
therapeuten.deMarian Schwitalla
Physiotherapie & Naturheilpraxis
12165 Berlin
Akupressur, Regulationsdiagnostik, Osteopathie, Narbenentstörung, Qigong, Physiotherapie, Kinesiologie, Psychokinesiologie, Systemische Therapie, Mentalfeldtherapie nach Dr. Klinghardt (MFT), TimeWaver, Bioresonanztherapie, Biofeedback, Frequenztherapie, Manuelle Lymphdrainage
Dipl.-Päd. Katharina Stroh
13125 Berlin
    
Postleitzahlenbereich 2
therapeuten.deSylvia Glatzer
Praxis für Focusing & Körperbezogene Psychotherapie
22765 Hamburg-Ottensen
Coaching, Focusing, Körperpsychotherapie, Persönlichkeitsentwicklung, Shiatsu, Psychologische Beratung, Burnout-Prävention, Qigong, Gesundheitscoaching, Meditation, Humanistische Psychologie
therapeuten.deDr. iur. Ulrike Weinhold
Praxis "Weg zu Dir" & Qi Gong-Schule "Ganz Sein"
23974 Blowatz (Ostsee)
Astrocoaching, Lebensberatung, Persönlichkeitsentwicklung, Psychosomatik, Psychotherapie, Qigong, Reinkarnationstherapie, Rückführungen
therapeuten.deAntje Brandenburg
Heilpraxis Weißer Elefant
28205 Bremen
EFT - Emotional Freedom Techniques®, Akupressur, Biodynamische Massage, Breuß-Massage, Klassische Massagen, Fußreflexzonenmassage, Eigenbluttherapie, Ernährungsberatung, Bach-Blüten-Therapie, Persönlichkeitsentwicklung, Qigong, Traumarbeit, Atemtherapie, Meditation
 
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Regine Moschner
34128 Kassel
M.A. phil Annette Köhler
34130 Kassel
Ulrike Keiner
35606 Solms-Burgsolms
  
Postleitzahlenbereich 4
therapeuten.dePeter Rieder
40233 Düsseldorf
Atemtherapie, Qigong, Taijiquan, Voice Dialogue
therapeuten.deRegine Koch
Naturheilpraxis
42113 Wuppertal
Akupunktur, Tuina-Massage, Ernährungsberatung nach den 5 Elementen, Schädelakupunktur nach Yamamoto, Geistiges Heilen, Energiearbeit, Chakra-Arbeit, Reiki, Bach-Blüten-Therapie, Qigong, Quantenheilung, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Pflanzenheilkunde, Westliche Kräutertherapie (nach J. Ross)
therapeuten.deChristiane Tetling
Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin und Naturheilkunde
44143 Dortmund
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Tuina-Massage, Therapeutische Massagen, Taijiquan, Reflexzonentherapie, Raucherentwöhnung, Qigong, Pflanzenheilkunde, Moxibustion, Lebensberatung, Kindertherapie, Heilfasten, Guasha, Ernährungsberatung, Eigenbluttherapie
therapeuten.dePetra Fittkau
Praxis SeePrävention
45476 Mülheim
Autogenes Training, Psychologische Beratung, Coaching, Gestalttherapie, NLP, Psychotherapie, Trauma-Therapie, Qigong, Taijiquan, Therapie bei Eßstörungen
therapeuten.deDr. phil. Friederike Steiner
ganzheitiche-wege-gehen
48159 Münster
NIS – Neurologisches Integrationssystem, Qigong, Feldenkrais, Kinesiologie, Klangschalenmassage
 
Eva Döscher-Steinmaßl
40589 Düsseldorf
Dr. phil. Peter Vetter
40822 Mettmann
Mechthild Köster
48167 Münster
Kirsten Schmidt-Ostlender
48268 Greven
Dipl. Soz.arb./päd. Petra Jokuszies-Bülter
49074 Osnabrück
Postleitzahlenbereich 5
therapeuten.deBirgit Krückeberg
50169 Kerpen
Reinkarnationstherapie, Rückführungen, Katathymes Bilderleben, Atemtherapie, Verbundener Atem nach Dahlke, Psychosomatik, Psychotherapie, Progressive Muskelentspannung, Qigong
therapeuten.deUdo Junghans
Atem- und Körper-Therapie-Praxis Köln - TAOWORKS
50733 Köln
Integrative Atemtherapie, Tiefenpsychologische Körpertherapie, Persönlichkeitsentwicklung, Klientenzentrierte Gesprächsführung, Psychotherapie, Psychologische Beratung, Biodynamische Körperpsychotherapie, Inneres Kind, Arbeit mit dem..., Voice Dialogue, Taijiquan, Qigong, Körpertherapie, Fitnesstraining, Mobile Massage, Biodynamische Massage
therapeuten.deKarola Schinkel
Alternative Heilmethoden
51143 Köln
Beziehungstherapie, Paarberatung und -therapie, Qigong, Persönlichkeitsentwicklung, Rebirthing, Reinkarnationstherapie, Pranaheilung, Verbundener Atem nach Dahlke
therapeuten.deDieter Lorscheid-Wolf
Praxis für heilkundliche Psychotherapie und Qi Gong
51588 Nümbrecht
Psychotherapie, Körperpsychotherapie, Qigong, Psychosomatik, Meditation, Atemtherapie
therapeuten.deBeate Blasius
Praxis Blasius
53225 Bonn
Gesprächspsychotherapie, Körperpsychotherapie, Trauma-Therapie, Systemische Therapie, Focusing, Burnout-Prävention, Qigong, Meditation, Ohrakupunktur, Paarberatung und -therapie
therapeuten.deMartina Heyde-Witrin
Naturheilpraxis
54614 Schönecken
Aromatherapie, Bioenergetische Regulationstherapie, Ausleitungsverfahren, Bioresonanztherapie, Breuß-Massage, Klassische Massagen, MET - Meridian-Energie-Techniken nach Franke®, Narbenentstörung, Qigong, Raucherentwöhnung, Wellness, Vitamin C-Hochdosistherapie, Raindrop-Technique®,
Gabriele Daum
53113 Bonn
Dr. phil. Nora Koubek
53225 Bonn
Theresia Wilhelms
54516 Wittlich
Gisella von Papp
58089 Hagen
Hans J. Weber
58285 Gevelsberg
Postleitzahlenbereich 6
therapeuten.deM. A. phil. Michael Röder
Praxis Gestalt & Psyche
60385 Frankfurt
Psychologische Beratung, Biographiearbeit, Burnout-Prävention, Gestalttherapie, Humanistische Psychotherapie, Klientenzentrierte Gesprächsführung, Klopfakupressur, Beziehungstherapie, Qigong, Resilienz, Stress-Management, Psychotherapie
therapeuten.deFrithjof Krepp
Lebensenergie-Coaching
61352 Bad Homburg
Gesundheitscoaching, MET - Meridian-Energie-Techniken nach Franke®, Qigong, Matrix Reimprinting, Innerwise®
therapeuten.deYvonne Kann
Raum für Neue Wege
63225 Langen
Meditation, Raindrop-Technique®, Systemische Therapie, Lebensberatung, Geistiges Heilen, Heilhypnose, Qigong, Paarberatung und -therapie, Rückenschule, Waldbaden, Gesprächspsychotherapie, Energiearbeit, Stoffwechselregulationstherapie, Familienaufstellungen, Focusing-Therapie
therapeuten.deRigo Koble
Massage Institut
66540 Neunkirchen
Yoni-Massage, Wellness, Taoistische Massage, Tantramassage, Shiatsu, Sexualtherapie, Qigong, Prostatamassage, Lingam-Massage, Klassische Massagen, Honigmassage, Ayurveda, Akupressur
therapeuten.dePeter Schaub
Praxis für Atemtherapie
68117 Heidelberg
Atemtherapie, Qigong, Reflexzonentherapie, Emotionscode nach Dr. Bradley Nelson, Psychokinesiologie, Body Code™, Online-Beratung, Kopfreflexzonentherapie
 
Marcus Krtsch
63075 Offenbach-Bürgel
Katja Nagel
67098 Bad Dürkheim
   
Postleitzahlenbereich 7
therapeuten.deMagdalena Heuß-de Gruyter
Naturheilpraxis
73114 Schlat
Prozessorientierte Psychologie, Familienaufstellungen, Meridian-Energie-Therapien, Qigong, The Journey, Enneagramm-Arbeit, Inneres Kind, Arbeit mit dem..., Meditation, Fußreflexzonentherapie, Manuelle Lymphdrainage, Blütenessenzen, Chiropraktik/Manualtherapie, ThetaHealing®
therapeuten.deAndrea Calcagnini
Institut für Entwicklung und Erfolg
73230 Kirchheim-Teck
Alternative Schmerzbehandlung, Energetische Psychotherapie, Energiearbeit, Kontemplative Psychologie, Körperpsychotherapie, Meditation, MET - Meridian-Energie-Techniken nach Franke®, Prozessorientierte Psychologie, Psychotherapie, Qigong, Tapas Acupressur Technique (TAT), Transpersonale Psychologie, Trauerarbeit/Sterbebegleitung, Trauma-Therapie
therapeuten.deMaike Steiner
Neue Wege beschreiten
76137 Karlsruhe
Systemische Therapie, Reittherapie/Therapeutisches Reiten, Qigong, Taijiquan, Heldenreise
therapeuten.deBeatrice Etter-Schmolck
79312 Emmendingen
Arbeit mit dem inneren Kind, Focusing-Therapie, Gesprächspsychotherapie, Klientenzentrierte Gesprächsführung, Lebensberatung, Meditation, Pesso-Therapie, Phyllis-Krystal-Methode, Psychologische Beratung, Psychosomatik, Psychotherapie, Qigong, Trauma-Therapie, Traumarbeit
Andreas Grabner
73230 Kirchheim/Teck
Simone Otto-Bali
78048 VS-Villingen
Elke Houston
79104 Freiburg
Simone Schmidle
79331 Teningen
 
Postleitzahlenbereich 8
therapeuten.deFlorian Richter
Naturheilpraxis
80469 München
Dorn-Wirbelsäulentherapie, Metabolic balance, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Akupunktur, Guasha, Ohrakupunktur, Chinesische Medizin, Schmerzbehandlung, Alternative, Qigong, Autopathie
therapeuten.deMarianne Bossert
Naturheilpraxis
84028 Landshut
NIS – Neurologisches Integrationssystem, Dorn-Wirbelsäulentherapie, Qigong
therapeuten.deMarianne Bossert
Naturheilpraxis
84155 Bonbruck
NIS – Neurologisches Integrationssystem, Dorn-Wirbelsäulentherapie, Qigong, Klangmassage n. Hess
therapeuten.deMichael Kaiser
Praxis für ganzheitliche Beratung und Therapie
85221 Dachau
Gestalttherapie, Gesundheitscoaching, Qigong, Burnout-Prävention, Lebensberatung, Persönlichkeitsentwicklung, Progressive Muskelentspannung, Pilates, Nordic Walking
therapeuten.deMatthias Dunkel
Praxis für Integrative Hypnose Therapie - Matthias Dunkel Heilp.
85604 Zorneding-Pöring
Hypnotherapie nach M. Erickson, Hypnosetherapie, EMDR®, Energetische Psychotherapie, Energetische Wirbelsäulenaufrichtung, Psychodrama, Psychologische Astrologie, Qigong, Taijiquan, Psychotherapie, Raucherentwöhnung, Burnout-Prävention, Essstörungen, Therapie bei, Geistiges Heilen, Gesprächspsychotherapie
therapeuten.deDipl. Geoök. Heike Pfletschinger
Praxis für Ganzheitliche Medizin
88326 Aulendorf-Zollenreute
Traditionelle Thai-Massage, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Akupunktur, Numerologie, Alternative Schmerzbehandlung, Psychologische Beratung, Narbenentstörung, Systemische Therapie, Familienaufstellungen, Reiki, Qigong, Coaching
Frauke Paré
80538 München
Dipl.-Psych. Alexander Dreydorff
83308 Trostberg
Doris Vogt
83671 Benediktbeuern
Miriam Paul
89073 Ulm
 
Postleitzahlenbereich 9
Annette Deinzer
91217 Hersbruck
Ulrike Ebert
95236 Stammbach
Dr. med. Isabel Wemhöner
97070 Würzburg
  
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