Resilienz


Resilienz ist die psychische und mentale Widerstandskraft, um mit Stress, Burnout, anderen Herausforderungen, Veränderungen, Druck und Rückschläge gut zu bewältigen bzw. damit umzugehen.
Resilienz geht auf die empirische Forschung der Psychologieprofessorin Emmy Werner zurück, die in den 1950 er Jahren auf der Insel Kauai (Hawaii) eine Langzeitstudie über den Einfluss von biologischen und psychosozialen Risikofaktoren an Kindern durchgeführt hat.
Der Begriff der Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik und bezeichnet in der Werkstoffkunde die Fähigkeit eines Materials, sich verformen zu lassen und dennoch in die ursprüngliche Form zurückzufinden.

Die Resilienzforschung unterscheidet  innere und äußere Schutzfaktoren.
Die inneren Faktoren sind z.B. Haltungen, Einstellungen, Glaubenssätze und die äußeren Schulbildung, Familie, Freunde, Arbeitsumgebung.

Resilienz wird als Entwicklungsprozess verstanden, der unterstützend begleitet werden kann. So kann im Resilienz Coaching gezielt an den persönlichen Ressourcen des Klienten gearbeitet werden. Somit ist Resilienz Coaching auch immer ein persönlicher Beratungs- und Betreuungsprozess, der Inhalte aus Beruf oder Privatleben zur Grundlage haben kann. Hierbei fungiert der Coach nicht als Lösungsgeber, sondern er gibt Anstöße und zeigt Möglichkeiten zur persönlichen Entwicklung des Klienten auf. Der Klient kann so sich selbst reflektieren, seine Selbstwahrnehmung schärfen und in die Eigenverantwortung für seine Entwicklung gehen.
Das Resilienz Coaching kann auch gut in einer Gruppe angewandt werden, da der interaktive Austausch untereinander die individuelle Ressourcenarbeit unterstützen kann.
Ziel des Resilienz Coachings sollte immer sein, dass Klienten mehr Handlungsmöglichkeiten in ihrem Leben sehen und wissen, dass und wie sie gestärkt aus Krisen hervorgehen können.

Das Resilienzmodell nach Gruhl/Körbächer unterscheidet sieben Bereiche, die persönliche Resilienz unterstützen. Dabei werden drei Grundhaltungen Akzeptanz, Lösungsorientierung und Optimismus und die vier Handlungsfaktoren Zukunft gestalten, sich selbst regulieren, Beziehungen gestalten und Verantwortung übernehmen unterschieden, die sich gegenseitig bedingen und immer in der Gesamtheit betrachtet werden wollen.

Wir bedanken uns für den Text bei Iris Slomma, Düsseldorf

www.resilienter-leben.de


Therapeuten, die Resilienz anbieten:
Postleitzahlenbereich 0
Elvira Gerstenberger
01917 Kamenz
Mario Smukalla
08543 Pöhl-Joketa
   
Postleitzahlenbereich 1
therapeuten.deStella Lorenz
Stella Lorenz | Grinberg-Methode Berlin
10179 Berlin
Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Alternative Schmerzbehandlung, Körpertherapie, Trauma-Therapie, Gesundheitscoaching, Narbenentstörung, Fußreflexzonenmassage, Kinderwunsch-Therapie
 
Postleitzahlenbereich 2
Gabriela Kühn
21614 Buxtehude
Nicola Struss
22559 Hamburg
   
Postleitzahlenbereich 3
therapeuten.deJutta Baron
Beratung, Therapie, Coaching
30449 Hannover
Coaching, Gesundheitscoaching, Gesprächspsychotherapie, Energetische Psychotherapie, Kinesiologie, Mentalfeldtherapie nach Dr. Klinghardt (MFT), Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Psychotherapie, Psychologische Beratung, Burnout-Prävention, Psychosomatik, Systemische Therapie, Resilienz
 
Renate Piper
30159 Hannover
Gloria Kölbel
30659 Hannover
Barbara Cawelius
36167 Nüsttal
Peter Filter
38838 Dingelstedt Huy
 
Postleitzahlenbereich 4
therapeuten.deIris Slomma
Resilienter Leben & ConnViva, Agentur für resiliente Unternehmensführung
40215 Düsseldorf
Wechseljahre-Beratung, Voice Dialogue, Rebirthing, Phantasiereisen, NLP, Bach-Blüten, Atemtherapie, Resilienz
therapeuten.deGabriele Lerch-Hoff
Freie Familienaufstellung Kaarst und Lebensberatung Kaarst
41564 Kaarst
Coaching, Massage (Wellness), Lebensberatung, Psychologische Beratung, Intuitive Beratung, Sonstige ganzheitliche Therapien, Reiki, Beratung, Persönlichkeitsentwicklung, Familienaufstellungen, Systemische Therapie, Gesundheitscoaching, Resilienz, Klientenzentrierte Gesprächsführung, Wellness
Dipl. Soz.Wiss. Anja Kalina Feldmann
44789 Bochum
Nadine Frischmann
46244 Bottrop
Sonja Roesgen
49626 Berge-Anten
  
Postleitzahlenbereich 5
therapeuten.deDr.med.dent. Louis Niestegge
Privatpraxis für Ganzheitliche Zahnheilkunde
53121 Bonn
Akupunktur, Craniosacrale Therapie, Kinesiologie, Ganzheitliche Zahnheilkunde, Prognos-Meridian-Analyse, Magnetfeldtherapie, Mesotherapie, Regulationsdiagnostik, Resilienz, Schröpfen, Amalgam-Ausleitung
therapeuten.deKai Hollensteiner
Hollensteiner
53229 Bonn
Coaching, Focusing, Katathymes Bilderleben, Körperpsychotherapie, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Phantasiereisen, Psychodynamisch Imaginative Trauma Therapie (PITT), Resilienz, Somatic Experiencing, Systemische Therapie, Tiefenpsychologische Körpertherapie, Trauma-Therapie, Traumarbeit
therapeuten.deUschi Schulten
53840 Troisdorf
Familienaufstellungen, Gestalttherapie, Humanistische Psychotherapie, Progressive Muskelentspannung, Systemische Therapie, Trauma-Therapie, Resilienz, Lebensbegleitung und Arbeitstraining mit Menschen mit Behinderungen
 
Carmen Stenzel
50127 Bergheim
Kirsten Pape
50676 Köln
Myriam Wilps
50931 Köln-Lindenthal
Kerstin Diehl
51067 Köln
Dolores Holzer
51427 Bergisch Gladbach
Volker Dornheim
58089 Hagen
Nicole Brinkmann
58119 Hagen
Angelika Merkel
58256 Ennepetal
  
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therapeuten.deSonja Bauer
Systemisches Coaching und Beratung - auch tiergestützte Interventionen
63263 Neu-Isenburg
Beratung, Burnout-Prävention, Familienberatung, Coaching, Konstellationsaufstellungen, Lebensberatung, Mensch & Pferd-Arbeit, Organisationsaufstellungen, Paarberatung, Persönlichkeitsentwicklung, Systemisches Coaching, Homöopathie, Intuitive Beratung, Resilienz
therapeuten.deHenriette S. Hunger
CHRONOS & KAIROS
63263 Neu-Isenburg
Systemisches Coaching, Gesprächspsychotherapie, Burnout-Prävention, MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Gesundheitscoaching, Bochumer Gesundheitstraining, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz
Silke Stager
61273 Wehrheim
Jessika Tewes
65779 Kelkheim (Taunus)
Claus Schmitt
68239 Mannheim
Petra Weiß
69469 Weinheim
 
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therapeuten.deValerija Wolf
Simpas - Die Stärkenschmiede
70376 Stuttgart
Psychologische Beratung, Systemisches Coaching, Familienberatung, Paarberatung, Berufscoaching, Burnout-Prävention, Authentische Kommunikation, Gruppendynamik, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz
therapeuten.deMartina Weiblen
Praxis in Leinfelden-Echterdingen
70771 Leinfelden-Echterdingen
Gesprächspsychotherapie, Psychotherapie, Hypnose, Arbeit mit dem inneren Kind, Paarberatung und -therapie, Heilhypnose, Coaching, Hypnosetherapie, Resilienz
Luis Kimyon
70173 Stuttgart
Flavie Singirankabo
70176 Stuttgart
Cornelia Christian
70190 Stuttgart
Katrin Dinkelacker
71063 Sindelfingen
Susanne Hahn
72663 Großbettlingen
Stefan Narjes
72764 Reutlingen
Stefanie Schenk
76135 Karlsruhe
Alina Kraemer
77694 Kehl
Manuela Kaspari
79206 Breisach
 
Postleitzahlenbereich 8
therapeuten.deWolfgang Zapf
Coaching by Heart - Das Wesentliche siehst du nur mit dem Herzen gut
81241 München-Pasing
Trauma-Therapie, Somatic Experiencing, Beziehungstherapie, Paarberatung und -therapie, Coaching, Berufscoaching Spirituelles, Arbeit mit dem inneren Kind, MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Meditation, Körpermeditation, Persönlichkeitsentwicklung, Burnout-Prävention, Resilienz, Psychosomatik, Gesundheitscoaching
therapeuten.deSandra Schwanhäußer
Heilpraxis für Psychotherapie und Coaching
82049 Pullach
Arbeit mit dem inneren Kind, EMDR®, Coaching, Berufscoaching, Psychotherapie, Wingwave Kurzzeit-Coaching, Resilienz, Metamorphische Methode, Persönlichkeitsentwicklung, Verlorener Zwilling, Bild- und Gestalttherapie
therapeuten.deSaskia Wilhelm
Begl. Kinesiologie mit System. Ansatz für Kinder & Jugendliche
82256 Fürstenfeldbruck
Familienberatung, Kinesiologie, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Lernberatung
therapeuten.deDr. rer. nat. Martin Jürgens
84036 Landshut
Autogenes Training, Burnout-Prävention, Coaching, Gesprächspsychotherapie, Paarberatung und -therapie, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Trauma-Therapie, Verhaltenstherapie, Mentales Training, Hypnose, Hypnosetherapie, Resilienz, Sexualberatung, Sexualtherapie, Therapeutisches Klettern
therapeuten.dePhilipp Märkle
Privatpraxis
86862 Lamerdingen
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Trauma-Therapie, Psychodynamisch Imaginative Trauma Therapie (PITT), EMDR®, Verhaltenstherapie, Verhaltenstherapeutische Psychosomatik, Psychosomatik, Burnout-Prävention, Focusing-Therapie, Gesprächspsychotherapie, Kognitive Verhaltenstherapie, Psychotherapie, Resilienz, Coaching, Männercoaching und -therapie
therapeuten.deWolfgang Zapf
86938 Schondorf
Trauma-Therapie, Somatic Experiencing, Beziehungstherapie, Paarberatung und -therapie, Coaching, Berufscoaching Spirituelles, Inneres Kind, Arbeit mit dem..., MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Meditation, Körpermeditation, Persönlichkeitsentwicklung, Burnout-Prävention, Resilienz, Psychosomatik, Gesundheitscoaching
therapeuten.deKathrin Mitschke
Beratung. Coaching. Begleitung
87435 Kempten
Coaching, Arbeit mit dem inneren Kind, Beratung, Familienberatung, Gesundheitscoaching, Inneres Kind, Arbeit mit dem..., Integrale Psychologie/ITP, Intuitive Beratung, Männercoaching und -therapie, Paarberatung, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Systemisches Coaching
 
Cordula Meyer-Erben
83071 Stephanskirchen
Dipl. Biol. Robert K. Engel
84069 Schierling
Ioanna Pani-Eichmann
87435 Kempten
Nicole Dengel
87439 Kempten
Psychol. M.Sc. Daniela Lamm-Heffungs
88074 Meckenbeuren
Gabriele Kant
88299 Leutkirch
Karin Rutka
88427 Bad Schussenried
Heidi Mayer
89415 Lauingen
  
Postleitzahlenbereich 9
therapeuten.deEvelyn Richter-Schäfer
alles du - Praxis für Psychotherapie
90402 Nürnberg
Systemische Therapie, Paarberatung und -therapie, Lebensberatung, Systemisches Coaching, Burnout-Prävention, Sexualtherapie, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Biographiearbeit, Familienberatung, Körpertherapie
therapeuten.deLilija Vdovin
Praxis Lebensfluss - Systemische Beratung und Familientherapie
90459 Nürnberg
Systemische Therapie, Familienberatung, Arbeit mit dem inneren Kind, Familienaufstellungen, Kindertherapie, Lebensberatung, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, MarteMeo, Paarberatung und -therapie, Psychosomatik, Resilienz, TimeLine-Methode
therapeuten.deEvelyn Richter-Schäfer
alles du - Praxis für Psychotherapie
90518 Altdorf
Systemische Therapie, Paarberatung und -therapie, Lebensberatung, Systemisches Coaching, Burnout-Prävention, Sexualtherapie, Sexualberatung, Trauerarbeit/Sterbebegleitung, Körpertherapie, Resilienz, Biographiearbeit, Persönlichkeitsentwicklung
 
Lilo Amm
90429 Nürnberg
Lioba Abbenante
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Christa Hübner
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Britta Wensauer
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Martina Schmitt
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