Sexualberatung

Die Sexualität ist eine der wesentlichen menschlichen Grundbedürfnisse, die für die meisten Menschen eine große Bedeutung für ihre allgemeine Lebenszufriedenheit hat. Nicht umsonst ist das Thema Sexualität in den Medien allgegenwärtig und das Gesprächsthema Nummer 1. Große Erwartungen werden an die Sexualität geknüpft und umso größer ist die Enttäuschung, wenn sie nicht erfüllt werden.

Was die Sexualität so kompliziert macht ist, dass sie sich kaum von unserem Willen beeinflussen lässt. Unsere Gefühlswelt und speziell unser Liebesleben werden von einem sehr alten Teil unseres Gehirns dirigiert, dem limbischen System. Dieses schert sich nicht um unsere Lebensqualität, also darum, ob wir glücklich sind, sondern stellt drei evolutionäre Ziele in den Vordergrund: unser eigenes Überleben, das Überleben der Spezies durch genetische Vielfalt und die Gewährleistung für das Aufziehen unseres Nachwuchses.

Neben diesen genetischen Faktoren spielen auch gesellschaftliche und familiäre Einflüsse eine große Rolle, wie wir unsere eigene Sexualität erleben und ausdrücken. Diese sind u.a. frühkindliche Traumata, verletzende Erfahrungen (wie sexuelle Übergriffe, Mobbing usw.) und körperliche Probleme.  Die Sexualität birgt also ein großes Potential an Freude aber auch an Problemen und Störungen. Die Sexualberatung oder -therapie hilft bei Schwierigkeiten mit dem eigenen Sexualleben, die von den Betroffenen als Störungen empfunden werden. 

Da Sexualität in der Regel auf einen Partner gerichtet und ein sehr wesentlicher Bestandteil einer Beziehung ist, können ungelöste sexuelle Probleme langfristig eine Beziehung beeinträchtigen. Deshalb ist die Sexualberatung oder -therapie oft ein Bestandteil der Paartherapie.

Was ist Sexualberatung?

Die Sexualberatung ist meist der erste Schritt bei der Beschäftigung mit sexuellen Problemen. Sie verhilft dem Ratsuchenden zu mehr Klarheit bezüglich seiner Probleme und gibt ihm eine erste Hilfestellung. Eine Sexualberatung kann im Rahmen einer Paartherapie, eines Einzelgesprächs oder in einer Gruppe geschehen. Die Methoden reichen von Gesprächen über systemische Aufstellungen und Partnerschaftsseminare bis hin zu körperorientierten Übungen wie z.B. Tantraseminare oder Massageworkshops. Sexualberater ist keine gesetzlich geschützte Berufsbezeichnung. Oft handelt es sich um Psychotherapeuten, psychologische Heilpraktiker oder Trainer mit speziellen Ausbildungen und Qualifikationen. Während einer Beratung wird auch geklärt, ob eine Sexualtherapie erforderlich ist.