Psychologische Beratung
Die psychologische Beratung ist eine Form der Unterstützung, die von ausgebildeten und erfahrenen Fachleuten angeboten wird, um Menschen in schwierigen Situationen zu helfen, ihre Herausforderungen zu bewältigen und ihr Leben zu verbessern. Die Beratung kann von Psychologen, Psychotherapeuten, Sozialarbeitern oder anderen qualifizierten Fachleuten durchgeführt werden.
Während einer psychologischen Beratungssitzung werden in der Regel individuelle oder gemeinsame Gespräche geführt, um herauszufinden, welche Art von Unterstützung benötigt wird und welche Ziele der Klient erreichen möchte. Die Beratung kann sich auf verschiedene Bereiche des Lebens konzentrieren, einschließlich Beziehungen, Arbeit, Stressmanagement, emotionale Probleme und persönliches Wachstum.
Die psychologische Beratung bietet eine unterstützende, nicht-direktive und nicht-konfrontative Atmosphäre, in der Klienten ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen offen und ehrlich teilen können. Die Berater helfen den Klienten, ihre eigenen Ressourcen und Stärken zu entdecken und ihre Herausforderungen und Probleme auf konstruktive und effektive Weise zu bewältigen.
Die psychologische Beratung ist kein Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung, insbesondere bei schweren psychischen Erkrankungen oder Traumata. Stattdessen bietet sie eine Art von Unterstützung, die helfen kann, Alltagsstress abzubauen, Beziehungen zu verbessern und das Leben allgemein zu erleichtern.
Quelle: Gladding, S. T. (2011). Counseling: A Comprehensive Profession. Pearson Higher Ed.
Häufig gestellte Fragen und Antworten zur psychologischen Beratung:
1. Was sind die Ziele der psychologischen Beratung?
Die Ziele der psychologischen Beratung können je nach Bedarf des Klienten variieren. Zu den häufigsten Zielen gehören die Verbesserung von Beziehungen, die Bewältigung von Stress und Angst, die Entwicklung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl sowie die Förderung von persönlichem Wachstum und Entwicklung.
2. Wie läuft eine psychologische Beratungssitzung ab?
Während einer psychologischen Beratungssitzung werden individuelle oder gemeinsame Gespräche geführt, um herauszufinden, welche Art von Unterstützung benötigt wird und welche Ziele der Klient erreichen möchte. Die Beratung kann sich auf verschiedene Bereiche des Lebens konzentrieren, einschließlich Beziehungen, Arbeit, Stressmanagement, emotionale Probleme und persönliches Wachstum. Die Berater helfen den Klienten, ihre eigenen Ressourcen und Stärken zu entdecken und ihre Herausforderungen und Probleme auf konstruktive und effektive Weise zu bewältigen.
3. Wie unterscheidet sich die psychologische Beratung von einer Psychotherapie?
Die psychologische Beratung ist weniger strukturiert und weniger intensiv als eine Psychotherapie. Die Beratung ist darauf ausgerichtet, Klienten bei der Bewältigung von alltäglichen Herausforderungen und Problemen zu helfen, während die Psychotherapie eine intensivere Behandlung ist, die darauf abzielt, tiefe emotionale Probleme und psychische Störungen zu behandeln.
4. Ist die psychologische Beratung für jeden geeignet?
Ja, die psychologische Beratung kann für jede Person geeignet sein, die Unterstützung bei der Bewältigung von Herausforderungen benötigt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die psychologische Beratung keine Ersatztherapie für Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen oder Traumata ist. In diesen Fällen ist eine Psychotherapie in der Regel erforderlich.
Expertenhinweis von praktizierenden Therapeuten*innen
Psychologische Beratung ist ein Prozess, in dem unter Einbezug psychologischer Theorien das Anliegen des/der Ratsuchenden geklärt wird und Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt oder gemeinsam erarbeitet werden. Die Felder und Themen psychologischer Beratung sind weit gespannt. Möglich sind u.a. individuelle Berufs- und Bildungsberatung, Paarberatung, Beratung bei der Lebensgestaltung mit chronischer Krankheit, Beratung bei Konflikten und Entscheidungsproblemen oder bei Krisen und anstehenden Veränderungen.
Eine klare Abgrenzung zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie ist in der Praxis nicht immer möglich. Grundsätzlich gilt, dass Psychotherapie mit der Diagnostik und Heilung oder Linderung von Störungen mit Krankheitswert betraut ist. In psychologischen Beratungen werden psychisch gesunde Menschen bei bestimmten Problemstellungen oder Veränderungswünschen unterstützt. Ganz allgemein kann psychologische Beratung Autonomie und Lebensqualität fördern, indem sie ungenutzte Ressourcen bewusst macht und Kompetenzen zur Selbsthilfe stärkt. (Dr. phil. Manuela Sekler)