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Brigitte Konrad | Psychotherapie, Systemische Therapie, Alternative Schmerzbehandlung | Heidelberg

therapeuten.de

Brigitte Konrad

MBSR Heidelberg

Dipl.-Päd., MBSR-Trainerin, Systemische Beraterin und Therapeutin (IGST), Krankenschwester
Rahmengasse 32a
69120 Heidelberg
Tel.: 06221-502788
Zusatzinfos (z.B. PDFs)  
Therapeutische Angebote
Arbeits-
schwerpunkte:
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Mindfulness Based Stress Reduction- MBSR), Einzelcoaching MBSR,
Achtsamkeitstraining für Mitarbeiter im Gesundheitswesen, Kliniken und Betriebe, Gesundheitscoaching,
Systemische Therapie und Beratung
Methoden:Psychotherapie, Systemische Therapie, Alternative Schmerzbehandlung, Gesundheitscoaching, Meditation, MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Persönliche Vorstellung

Stress ist das Thema unser Zeit oder Achtsamkeit als Lebenskunst Stress gehört zu unserem Leben , richtig dosiert beflügelt er, ein Übermaß schadet jedoch die Gesundheit.
Viele von uns kennen das: ständig unter Zeitdruck, keine Zeit für Freunde und immer ein schlechtes Gewissen....Erschöpfungszustände, Schlafstörungen, chronische Erkrankungen(wie z.B. Bluthochdruck), Depressionen und Ängste können entstehen.
Das Achtsamkeitstraining will das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist erhalten oder wieder herstellen.Durch das Praktizieren von Achtsamkeit stellt sich mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Selbst-Akzeptanz ein.Sie lernen mit Stress, Schmerz und unangenhmen Gefühlen leichter umzugehen und ermöglicht eine effektivere Bewältigung von Stresssituationen im (Arbeits)-alltag und das eigene Potenzial an Ressourcen wird gefördert. Die Praxis der Achtsamkeit weist ihnen einen Weg durch die Prozesse der persönlichen Veränderung und fördert den kreativen Umgang mit Stress auslösenden Situationen. Inhalte des Trainings sind:Angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung, Übungen zu Themen wie den persönlichen Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen, Übungen für den Alltag, Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen und Gehen,Vermittlung von Hintergrundwissen zur Stressentstehung.Das Achtsamkeitstraining MBSR wurde vor 30 Jahren von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Stress Reduction Clinik der Universität Massachusetts/USA entwickelt und erprobt.Seine Wirksamkeit ist erfolgreich belegt. Das Konzept der " achtsamkeitsbasierten Stressreduktion" verbindet altes Erfahrungswissen über Achtsamkeit mit neuesten Erkenntnissen der Stressforschung.

Ort

Persönliche Daten /
Ausbildung
Geburtsjahr: 1956
Therapeutische
Ausbildung:

Trainerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit- MBSR bei Dr. Linda Myoki Lehrhaupt,Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung/
Wieslocher Institut für systemische Lösungen- WISL,Weiterbildung in Gesundheitscoaching und Stressmanagement/ Internationale Gesellschaft für systemische Therapie -IGST, Therapeutin in systemischer Therapie und Beratung/ Mitglied im MBSR-Verband

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